ストレス解消できてますか？
この前、新聞かどこかの雑誌だったかで、書いてあったんですが、ストレスがたまると、それが怒りに転化されて、特に気を許している人にはその怒りの矛先が向かってしまうということがあるそうです。忙しかったりすると、なんかイライラしちゃって、特にダンナの諸動作が気になっちゃって、グチグチ言いたくなるのは、そのせいか！納得！
で、私が何が言いたいかっていうのは、忙しければイライラするよ、の当たり前の話ではなくて、ストレスってもんが、怒りに転化している、これはれっきとした「症状」であるってことです。具合が悪くなっても「風邪」ってわかれば、薬を飲もうとか、治そうとするし、何より原因がわかっているので安心です。
だから、もしイライラしたり、怒りが他人にいきそうになったら、自分はストレス解消できているのか？と今一度自分に問うといいのではないかと思ったのです。とにかく自分の好きなことする。寝るのが好きなら寝ればいいし、スポーツしたければスポーツすればいいし、ゲームでもいいし、読書でもいいし。なんか、そう思うとちょっと気が楽になるのでありました。
私の場合一番のストレス解消方法は朝の公園の散歩だね。光が丘公園まで歩いて顔なじみの散歩仲間＆わんこどもと一緒に朝の清清しい空気を吸って、そんでもって素振りをやって少し汗をかく。その次にストレス解消になるのはお酒ですね～（＾＾ 仕事が終わった後に飲む芋焼酎ロックが疲れを溶かしてくれます。休日の草野球後に反省会と称するろーんぐろーんぐな飲み会もストレス発散には効きます～（笑）