てるくにでんきの 新首脳会議blog

投球フォーム改造中

　えーっと・・・草野球が趣味だとココで何度となく書いてきましたが・・・ここ数年ずーーーーーーーーーーーーっと肩痛に悩まされてきました。

趣味と言えばこれくらいしかない私にとってはかなりの苦痛でした。リハビリの為チューブトレーニングをやってみたり、ダンベルをやってみたりしたんですがなかなか思うように効果が上がらない。しかも私の守備位置は右翼。やっぱり右翼と言えば捕殺ですよ。イチローのようにライトからレーザービームでタッチアップを阻止してこその右翼ですよ。ところが現状では、それも夢のまた夢。

今の私には、”ふぁ～”とやまなりの軟弱球か自分の足元の地面に叩きつけるようなバウンド返球しか出来ません。

はぁ、もうこれはしょうがないのかなぁ。
どんなにがんばってみても、この肩痛は治らないのかなぁ。。。とあきらめかけていた時に、ある事に気が付き始めました。

例えば、投げ終わった後に親指と小指のどちらが上がっているかと聞かれた時・・・。私は親指だったんですね。ところが正しいフォームで投げると、実際は小指側が上がるはずなんです。この事実を指摘されて、あらためてプロ・アマチュアを問わず投球フォームをスロー再生で確認すると、やっぱり小指側が上がっているんですよ。

長年草野球をやっていて、そんな事も気が付かなかったんかい？

と突っ込まれそうですが、灯台下暗しでも言うんでしょうか・・・疑問すら持った事がなく気が付かなかったんです(^_^;　その他にも重大な事実が判明しました。リリースポイントが後ろ過ぎるという事です。私の今までの投球フォームはかなり早い段階で球を放していました。その方が力が入って速い球が投げられたんです。

ところがこれも完全に間違いでした。間違いどころか、このフォームのせいで肩痛を発生させていたようです。本当に正しい投球フォームであれば、リリースポイントはもっと前なのです。体の前と言う事は、投球動作を始めてから長く球を持つ事になり、結果として体重移動さえしっかり出来れば強い球を投げる事が理論的には可能になります。

実際にこの正しいと思われるリリースポイントで投げてみました。今までのリリースポイントと違うわけですから、なかなか力のこもった球は投げられないのですが、段々コツを掴んでくると少しではありますが、ここ何年かの自分ではあり得なかった力のこもった球が投げられるようなったんです！（日曜日の夕方、練習に付き合ってくれた、てっつん、もじゃさん、HIROHIROさん、ありがとね(^^）

もちろん、肩痛が発生しなかった頃の以前の自己流フォームで投げていた方が強い球を投げられていましたが、今回教えてもらったフォームの方が体に負担がない事は、翌日の不快な筋肉痛の無さで実感しました。どうやらこの歳になって初めて正しいフォームを会得しかかっているようです（＾＿＾）

このフォームがしっくりくるように練習すれば・・・ライトからホームへの矢のような返球が可能に！？なるかも！！！むふ～　この何年か悩まされてきた問題に終止符が打てるかも！！！

Posted by hidetaka at 2006年05月15日 14:57